La oxidación en nuestro organismo

Así como el fierro se oxida a la intemperie, las células de nuestro cuerpo también se oxidan. La oxidación es un proceso natural que puede ser aumentado o disminuido por nuestro estilo de vida, la dieta y el ambiente que nos rodea. Consume alimentos ricos en betacaroteno (zanahorias, acelgas, berros, brócoli y espinaca), alimentos ricos en vitamina C (tomate, chile, col y frutas cítricas) y alimentos que contengan vitamina E (aguacate, semillas y aceites). Cambia tu estilo de vida, consulta al especialista.


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​© 2020 by Alejandra Báez

 

 

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